Suport emocional (àmbit benestar)

Organitza: Baumann Oficina Jove

Formació a càrrec de: Creu Roja

Dia: 30 de gener de 2023 (a confirmar) de 17:30 a 19:00

Modalitat: presencial a Casa Baumann (Avinguda de Jacquard, 1 08222)

Adreçat a: joves de 12 a 35 anys

Participants: 15 persones màxim per taller

En aquest taller es donaran nocions bàsiques per entendre com reaccionem els humans davant una situació estressant o traumàtica.

Programa del taller:

-Estrès (com detectar-lo i eines per rebaixar-lo)

-Emocions i estat d’ànim

-Resiliència

Sovint entendre com reaccionem els humans en situacions crítiques permet comprendre i acceptar els comportaments que fem, cosa que pot servir per aprendre a controlar-nos. Alguns estudis indiquen que la situació pandèmica, que estem vivint, s’associa amb un major distrès psicològic, símptoma d’estrès posttraumàtic, depressió, nivells d’estrès molts alts, insomni, irritabilitat i en línies generals, emocions de por, nerviosisme, tristor i culpabilitat que es manifesten de moltes maneres.

Inscriu-te aquí.